Jeden Montag unterrichte ich im Begegnungszentrum Borkwalde zwei 90-minütige Yoga-Klassen (17:00 – 18:30 sowie 19:00 – 20:30).
Bei Interesse schreib mir gerne eine E-mail.
Yoga-Therapie als Weg zu dir.
Der Tag müsste für dich mehr als 24 Stunden haben.
Das Gedankenkarussel hört nicht auf sich zu drehen.
Die To-Do-Liste wird und wird nicht kürzer.
Dazu noch die Rückenschmerzen.
Du fragst dich, wann du eigentlich das letzte Mal so richtig entspannt warst.
Du möchtest etwas verändern, aber es klappt einfach nicht.
Kommt dir etwas davon bekannt vor? Dann kann dir eine individuell abgestimmte Yoga-Therapie helfen zu mehr innerer Ruhe und Zufriedenheit zu gelangen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse! Für jeden Körper, jede Lebensphase und jedes Temperament gibt es die passenden Übungen.
Bist du bereit, in Dich und deine Zufriedenheit zu investieren?
Im Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, was du brauchst: Gelassenheit im Alltag, mehr Energie, weniger Schmerzen oder auch einen klaren Fokus.
Anhand deines ausgefüllten Fragebogens und des Gesprächs entwickle ich eine individuelle Yoga-Praxis von 15-20 Minuten für deine persönliche Routine und die Erreichung deines Ziels.
Eine Sequenz kann Yoga-Haltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken enthalten. In einem zweiten Termin gehen wir deine maßgeschneiderte Sequenz gemeinsam durch, bis du dich damit wohl und sicher fühlst.
Nach einigen Wochen schauen wir, was sich verändert hat und passen deine Sequenz gegebenenfalls an.
Neugierig?
Dann schreibe mir eine E-Mail oder ruf mich unverbindlich an (017638743260).